トリムの祭典に参加しました 2013年

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2013年10月14日(月 体育の日)に高松市中央公園で、第19回高松市民スポーツフェスティバル トリムの祭典が開催されました。ヨーガをはじめ、太極拳やスポーツチャンバラなどの体験やデモンストレーション等、多彩な催しが目白押しでした。
体育の日、晴れわたった青空の下で、参加された方々も元気にヨーガを楽しんでいる様子でした。

ステージには講師の大藪さん、大江さん、
藤岡さん(左から)がそろいます
MCは今年も道友会の名司会者、今村和子先生。やさしい声で語りかけてくれます。「身体の声を聞きましょう」「笑顔の半分は自分のために。後の半分は人のために」
講師陣の模範の演技を見ながら、大きく身体をねじっていきます。身体の声を聞きながら、伸びやかに行います
解説に合わせて、マイペースに行います。皆さん上手にできてますね~視線は上に、遥か青空に向かいます
日頃伸ばす事のない脇腹、しっかり伸ばして
いきましょう
講師にならって青空に伸びてみます。ちょっときついかも~
反対側も同じ様にのばします。ヨーガはバランスが大事です。体育の日らしく、今日はとても良い天気でした
皆さん、お疲れ様でした。みんなそろって、はいポーズ(^^)V