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四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。12月4日に281号が発行されました。体と心が喜ぶヨーガレッスンは、集中力を高める「横舟のポーズ」です。体幹の強化になり、姿勢をよくする効果があります。それによって下半身の血流がよく　・・・もっと見る

2023年7月23日（日）に恒例の青空早朝ヨーガを楽しむ集いが開催されます。梅雨も明け、清々しい早朝の栗林公園で朝の一時、ヨーガを楽しみませんか。参加料無料で、どなたでも参加いただけます。　場所　：　栗林公園（高松市）　日時　：　7月23日　・・・もっと見る

日本ヨーガ道友協会会長倉本英雄先生の待望の新著が出版されました。「人はみんな地球の旅人　楽しむヨーガ」です。四国新聞　健康新聞に連載のコラムから、心と体を調える約50のポーズを紹介。お求めは最寄りのヨーガ教室、講師、または書店で。

四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。3月6日に272号が発行されました。季節を楽しむヨーガ時間は、上体を強くねじる「トンビ」のポーズです。背骨を中心に上体を強く捻ることで、ハピネスホルモンが湧き出て来ます。瞑想を行って　・・・もっと見る

四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。1月1日に新春特別号が発行されました。明けましておめでとうございます。昨年は、世界中が混乱に巻き込まれる大変な一年となりました。令和三年はどんな年となるでしょうか。まずは皆さまが健康　・・・もっと見る

チャリティー森林浴ヨーガを楽しむ集いが開催されました。今年の会場は改元にちなんで国生みの地、淡路島。バス8台で160名の道友が集いました。第一部は倉本英雄会長の講話「糖化を防ぐヨーガ」です食事は腹八分め、ヨーガで健康増進。