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青空早朝ヨーガの集い　　　

2022.12.09
日本ヨーガ道友協会

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News ＆ Topic

ニュース　2022.3.6　健康新聞

四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。3月6日に272号が発行されました。季節を楽しむヨーガ時間は、上体を強くねじる「トンビ」のポーズです。背骨を中心に上体を強く捻ることで、ハピネスホルモンが湧き出て来ます。瞑想を行って、ゆっくりとポーズをとりましょう。大空を舞うトンビになりきって行ってみましょう。
2022.03.25
News ＆ Topic
ヨーガの心得

ヨーガ体操の４原則

ヨーガを行う際の４原則、➀ゆっくりと動作し、最後のポーズはしばらく持続させる。②動作と呼吸は連動させる。③意識を身体の一部、または全体に向けておく。④緊張と弛緩の適度な交替を意識し、特に弛緩を大切にする
2023.01.22
ヨーガの心得
指導者養成講座

指導者養成講座 2022年11月

2022年11月6日(日)、昨年に続き日本ヨーガ道友協会指導者養成講座を配信にて開催しました。新型コロナウイルスの影響下でも多くの方に安全に参加して頂ける様完全リモートでの開催とし萩原涼新会長を中心に県の内外から百名以上の道友が参加してのサットサンガとなりました
指導者養成講座
News ＆ Topic

日本ヨーガ道友協会 福岡支部

｢春のチャリティ森林浴ヨーガ＆ヨーガ文化講演会｣を開催しました。予定では福岡市動物園の南に位置する新緑あふれる南公園で森林浴ヨーガを堪能した後、会場を屋内に移し文化講演会を行うはずでしたが生憎の雨のため残念ながら全てを九電記念体育館での実施となりました
2023.02.05
News ＆ Topic
ほっと一息

ヨーガを楽しむ

昨年10月から多田先生の元でヨーガを始めました。子ども時代から、体が固くてヨーガをするのは難しいのではないかとずっと躊躇していました。友だちに誘われて、勇気を出してチャレンジをしてみました
2023.02.19
ほっと一息道友新聞

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