健康新聞新春特別号「親子ヨーガで心身リフレッシュ」
四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。1月1日に新春特別号が発行されました。明けましておめでとうございます。昨年は、世界中が混乱に巻き込まれる大変な一年となりました。令和三年はどんな年となるでしょうか。まずは皆さまが健康に過ごせることを、御祈念いたします。この冬は、寒波もあって家にこもりがち。一人でも、家族と一緒でも、楽しく体を動かしてみませんか冬休み中のお子さんがいれば親子でヨーガを楽しんで、心も体もリフレッシュしてみましょう。準備体操の代わりにお互いの耳をほぐしましょう。「ネコのポーズ」「ワニのポーズ」など子供の興味をひく楽しい動きを中心に、無理せず、楽しく、気持ちよく ・・・もっと見る
