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青空早朝ヨーガの集い   

2022.12.09
日本ヨーガ道友協会

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2023年3月 定例会のお知らせ

2023年3月19日(日)、定例研修会を予定しています。開催近づきましたら改めて詳細日時、申し込み方法等をお知らせいたします。
2022.12.09
News & Topic
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空海・ヨーガチャリティーフェスティバル2025

9月28日(日)瀬戸内海国立公園屋島山上で「空海・ヨーガチャリティーフェスティバル2025」が2年ぶりに開催されました。「四国八十八ヶ所第八十五番屋島寺」をメイン会場に、2022年に新たなランドマークとしてオープンした「やしまーる」 瀬戸の多島美を臨む「獅子の霊巌」でのヨーガを大勢の参加者の皆様が楽しみました。「こども広場」では地元の大学生の協力で工作やヨーガを楽しむ親子連れが。物作りマルシェやキッチンカーには屋島観光のお客様も。海外からの観光客も興味津々。在大阪・神戸インド総領事館から副領事も視察に。霊場屋島山上でサットサンガの一日となりました。屋島寺本坊です。普段は入ることはかないません。 ・・・もっと見る
2025.10.08
News & Topic
道友新聞

「絆」が繋がった講演会

7月23日(日)朝6時から 「早朝青空ヨーガを楽しむ集い」が 栗林公園の芝生広場で開催されま た。
2023.09.07
道友新聞
ほっと一息

呼吸の探究

香川ヨーガ道友会副会長 久利博文 ヨーガの根本構造は、体位法、呼吸法、瞑想法の三つの柱でできています。その一つである呼吸法に焦点を絞って「呼吸の探究」と題して考察したい。 私たちは無意識に当たり前のように呼吸をしています。だから、呼吸には無関心で意識的に考えることはほとんどありません。 健康の土台は呼吸です。呼吸は深く静かにゆったりとしたリズムで行うのが一番良い のです。呼吸の仕方はそれほどまでに大事なのです。古来より「呼吸を制するものは人生 を制する」と言われています。 人は食事を10日くらい摂らなくても生きていられますが、呼吸はわずか5分でも休めば死に至ります。呼吸は人を生かし続ける根のよ ・・・もっと見る
2026.05.20
ほっと一息
News & Topic

四国新聞社健康新聞連載『体と心が喜ぶヨーガLesson』掲載

四国新聞社から毎月第一日曜日に発行されている「健康新聞」。2月5日に283号が発行されました。体と心が喜ぶヨーガレッスンは針の穴のポーズ」です。同じ名称で上半身を捻るポーズがあります。こちらは下半身、お尻あたりを伸ばす効果があります。座りっぱなしでいると、お尻のあたりが強張って腰が痛くなったり、足が冷えてしまいます。ゴロンとリラックスしながら、のんびり行いましょう。
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