ほっと一息 ホッと一息 「白山散歩で、いのちのチャージ！」
三木町 前里 壽子毎朝、標高２０３メートルのおむすび形の白山散歩を楽しんでいます。寒に入った今は風が冷たく霜が降り、池には氷が張り、山頂は－３℃で身震いすることもあります。でも、椿は花開き、水仙や梅の蕾が膨らみ始めています。時たま、野ウサギ ・・・もっと見る
道友新聞
ほっと一息 
道友新聞 新年のご挨拶 「生きがいのある人生」
日本ヨーガ道友協会会長 倉本 英雄謹賀新年本年もどうぞよろしくお願いします。 清らかな初光に心洗われながら、私は今ヨーガ家族の皆様方と邂逅（めぐり会い）の喜びを、しみじみと身にしみて感じているところです。 コロナ渦の大変な中でも、こんなとき ・・・もっと見る
ほっと一息 ホッと一息 「出会いに感謝」
東かがわ市 河合千恵子今度生まれ変わったら・・・・・ その１：楽器を演奏したい その２：運動が出来るようになりたい音楽センスと運動神経にコンプレックスがある私でした。そのような中、出会った楽器はオカリナは『入り口は易しく奥が深い』と言われ浅 ・・・もっと見る
道友新聞 心癒される自然の中でのヨーガ
日本ヨーガ道友協会会長 倉本 英雄大自然の中でヨーガを楽しみませんか！ すがすがしい緑風、小鳥のさえずり、打ち寄せる波、彩り豊かな花々・・・・どれも癒し効果大です。 自然の緑を眺めるだけで、緊張感が弛み（ライト・トーヌス）目の疲れがとれ（ア ・・・もっと見る